Di jaman modern seperti sekarang ini harapan hidup orang Indonesia semakin panjang dari 62 tahun menjadi 71tahun. Hal itu juga karena didukung oleh majunya dunia kesehatan.
Tapi selain umur panjang kita juga ingin hidup yang nyaman dong dan tidak membebani keluarga kita. Untuk melatih mental supaya umur panjang yang didukung oleh fisik dan keuangan yang bagus.
Dari segi fisik dasarnya ada 3 yaitu olah raga, nutrisi atau gizi dan istirahat. Mas Heintje Pojoh mengatakan “banyak orang yang mau hidup sehat tapi sebenarnya gak sayang sama badannya.”
Tapi ternyata diantara 3 hal yang mendukung fisik tersebut bisa kita manipulasi. Misal kalau suka junk food bisa kita tutup dengan meningkatkan olah raga.
Selain fisik kita juga memerlukan uang untuk menunjang kehidupan kita. Karena kita gak mungkin ngerepotin anak atau saudara kita kalau umur kita panjang.
sumber: +NgaturDuit.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar